开启心智，决胜中考——记初三备考心理讲座
5月10日下午，在中学部、初三级部和教科研的联合组织下，主题为“开启心智，决胜中考”的初三备考心理讲座在报告厅顺利开展。讲座邀请到广州市团委12355广州青少年服务台专家讲师杨阳主讲。我校于晓东副校长、刘飞主任、周文涛主任、初三年级班主任出席了本次活动。
讲座伊始，杨老师与学生真诚分享自身的中学学习经历，并结合科学的考试心理学原理，和学生共同探讨如何积极、高效备战中考。中考是一场对身体与心理的磨练之旅，杨老师一方面带动学生愉快体验备考按摩操，帮助学生从躯体上调适自我；另一方面通过“你的心情颜色”小活动引导学生学会关照自己的内心世界，从心理角度调适自我。接着，“信心温度计”游戏鼓励学生用肢体语言表达对中考的信心，并借助摩拜单车创始人胡玮炜的故事激励学生“把不可能变成可能”！
为了帮助学生胸有成竹冲刺中考，杨老师重点分享了中考倒计时30天的备战秘诀：例如心法1——少想多做：接地气的学生心理辅导案例剖析，帮助学生明白困扰是想出来的，信心是做出来的，从而促进学生思考“中考一模后我可以做些什么”。心法2——放下：启发学生深入思考“如何才能在中考轻装上阵”，杨老师为学生细致演绎了考场中可能遇到的问题及化解窍门。心法3——拣一分算一分：从错误中学习，杨老师为学生罗列改错题的具体步骤，激励学生通过改错题，查缺补漏多拣分。
讲座最后，杨老师鼓励学生以淡定、乐观的态度，用积极的思维方式，以“能够朝向自己的目标，并感觉到每天都离它更近一点，这是一种动力，也是一种幸福”来激励我校初三学子们勇敢造梦，幸福圆梦！
