第5周学生食谱(18-19下学期)
光大校区学生餐厅本周营养食谱
(2019年03月18日—— 2019年03月24日)
星期 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
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学
生
早
餐 |
鸡蛋类 |
白水蛋 |
鹌鹑蛋 |
茶叶蛋 |
煮鸡蛋 |
白水蛋 |
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粥 类 |
白粥 |
花生瘦肉粥 |
西米露 |
皮蛋瘦肉粥 |
白粥 |
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小菜类 |
榨菜 |
酸菜 |
红油萝卜丁 |
大头菜 |
酸豆角 |
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土豆丝 |
包菜 |
青笋丝 |
雪里红 |
青瓜 |
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粉面类 |
酸菜桂林米粉 |
三丝蒸河粉 |
排骨面 |
三丝蒸米粉 |
肉末陈村粉 |
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点心类 |
水晶饼 |
绿茶饼 |
干蒸 |
香芋包 |
蛋挞 |
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香芋派 |
花卷 |
春卷 |
南瓜饼 |
玉米棒 |
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玉米发糕 |
黄金糕 |
马拉盏 |
葱油饼 |
金瓜酥 |
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肉卷 |
馒头饼 |
鸡蛋饼 |
小蛋糕 |
花卷 |
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小餐包 |
流沙包 |
马蹄糕 |
芝麻糕 |
豆沙饼 |
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课间餐 |
光明朱古力200ml |
光明乳酸200ml |
光明草莓奶200ml |
光明甜奶200ml |
光明纯奶200ml |
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学生中餐 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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汤 类 |
罗汉果菜干煲猪骨 |
西洋菜蜜枣龙骨汤 |
淮杞参枣大骨汤 |
黄豆海带猪脚汤 |
西红柿土豆龙骨汤 |
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主 荤 |
支竹烧钳鱼 |
宫保鸡丁 |
咖喱土豆鸡 |
五香陈皮鸭 |
冬菇云耳蒸滑鸡 |
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主 荤 |
萝卜炖排骨 |
鱼香肉丝 |
香波排骨 |
酸菜烧花肉 |
彩椒炒鸭胸肉 |
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副荤菜 |
凉瓜炒鸡蛋 |
云南小瓜炒肉片 |
青瓜炒肉片 |
红烧茄子 |
韭菜豆芽炒肉丝 |
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副荤菜 |
红烧豆腐 |
沙葛炒肉丁 |
菜花炒火腿 |
莲藕炒肉片 |
西红柿炒鸡蛋 |
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副荤菜 |
肉末烧海带结 |
豆角炒肉丝 |
肉末烧南瓜 |
家常豆腐 |
豆角土豆炒肉末 |
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素 菜 |
蒜蓉奶白菜 |
蒜蓉菜心 |
蒜蓉上海青 |
蒜蓉小白菜 |
上汤西洋菜 |
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水 果 |
沃柑 |
香蕉 |
圣女果 |
香梨 |
苹果 |
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学生晚 餐 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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白米饭 |
汤类 |
玉米红萝卜大骨汤 |
元肉莲子红枣糖水 |
冬瓜薏米番鸭汤 |
番薯红枣糖水 |
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木瓜花生龙骨汤 |
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主 荤 |
土豆红烧肉 |
木耳彩椒炒鸡块 |
回锅肉 |
奥尔良烤鸡 |
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南乳花生焖大肉 |
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主 荤 |
香辣牛肉丸 |
咖喱鱼丸 |
萝卜焖牛腩 |
清蒸排骨 |
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卤水鸭 |
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副荤菜 |
小瓜炒肉片 |
西兰花炒肉片 |
清蒸水蛋 |
蚂蚁上树 |
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豆角炒肉丝 |
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副荤菜 |
香芹炒肉丝 |
肉末烧土豆 |
大白菜炖粉条 |
红萝卜炒肉丝 |
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肉末蒸水蛋 |
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素 菜 |
蒜蓉油麦菜 |
黑木耳炒包菜 |
上汤菠菜 |
蒜茸奶白菜 |
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蒜蓉小白菜 |
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盖浇饭 |
奥尔良鸡翅根 |
农家小炒肉 |
高升排骨 |
青红椒炒肉丝 |
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辣子鸡 |
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面粉类 |
酸辣粉 |
排骨面 |
肉丝河粉 |
鸡蛋面 |
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炸酱面 |
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宵夜 |
蛋糕 |
椰蓉面包 |
豆沙包 |
肠仔包 |
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豆沙面包 |
食谱设计:李斌 蓝连福主厨:孙红跟 审核:石利军
审批:喻国胜