第3周学生食谱(18-19下学期)
光大校区学生餐厅本周营养食谱
(2019年03月04日—— 2019年03月10日)
星期 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
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学
生
早
餐 |
鸡蛋类 |
煮鸡蛋 |
白水蛋 |
茶叶蛋 |
煮鸡蛋 |
白水蛋 |
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粥 类 |
白粥 |
南瓜粥 |
红薯粥 |
绿豆粥 |
白粥 |
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小菜类 |
包菜 |
土豆 |
红油萝卜丁 |
青瓜 |
海带丝 |
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八宝菜 |
酸菜 |
青笋丝 |
榨菜 |
大头菜 |
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粉面类 |
三丝蒸米粉 |
肉末陈村粉 |
三丝蒸河粉 |
肉末桂林米粉 |
排骨汤面 |
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点心类 |
麻球 |
豆沙包 |
水晶饼 |
南瓜馒头 |
蛋挞 |
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红枣糕 |
绿茶饼 |
南瓜饼 |
香芋派 |
小红薯 |
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葱油饼 |
蓉松面包 |
生肉包 |
馒头饼 |
马拉盏 |
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干蒸 |
五香花卷 |
鸡蛋饼 |
蛋糕 |
花卷 |
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蛋糕 |
黄金糕 |
马蹄糕 |
红豆糕 |
豆沙饼 |
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课间餐 |
光明朱古力200ml |
光明乳酸200ml |
光明草莓奶200ml |
光明甜奶200ml |
光明纯奶200ml |
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学生中餐 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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汤 类 |
香菇黄豆大骨汤 |
红萝卜粉葛龙骨汤 |
黄豆凉瓜龙骨汤 |
淡菜莲藕龙骨汤 |
香菜鱼头豆腐汤 |
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主 荤 |
豉汁蒸排骨 |
五香陈皮鸭 |
冬菇蒸滑鸡 |
清蒸排骨 |
香芋扣肉 |
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主 荤 |
青瓜炒蒜蓉肠 |
萝卜脯炒花肉 |
香波咕噜肉 |
盐酥鸡 |
冬菇蒜米烧钳鱼 |
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副荤菜 |
家常豆腐 |
豆角土豆炒肉沫 |
豉油皇蒸水蛋 |
西兰花炒肉片 |
西红柿肉片烧豆腐 |
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副荤菜 |
金玉满堂 |
千张焖花肉 |
莲藕炒肉片 |
肉末烧茄子 |
豆角炒肉碎 |
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副荤菜 |
丝瓜炒肉片 |
红萝卜炒肉丝 |
肉末海带丝 |
黄豆芽炒肉丝 |
沙葛炒肉片 |
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素 菜 |
上汤菠菜 |
蒜蓉油麦菜 |
蒜蓉上海青 |
蒜蓉小白菜 |
蒜蓉炒菜心 |
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水 果 |
水晶梨 |
香蕉 |
春甜桔 |
香梨 |
苹果 |
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学生晚 餐 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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白米饭 |
汤类 |
冬瓜薏米老鸭汤 |
海带绿豆沙 |
玉米萝卜大骨汤 |
红枣番薯糖水 |
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白萝卜瘦肉汤 |
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主 荤 |
鱼香肉丝 |
椒盐山坑鱼 |
彩椒炒肉丝 |
蜜汁叉烧 |
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京酱肉丝 |
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主 荤 |
土豆咖喱鸡 |
蚝油猪肉丸 |
连肝肉焖萝卜 |
支竹猪肚煲鸡 |
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菜干烧番鸭 |
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副荤菜 |
白菜肉沫烧粉条 |
萝卜炒肉片 |
肉沫烧南瓜 |
青瓜炒肉片 |
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冬瓜炒肉片 |
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副荤菜 |
小瓜炒肉片 |
肉末烧土豆 |
节瓜肉末粉丝煲 |
西芹炒肉片 |
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西红柿鸡蛋 |
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素 菜 |
蒜蓉小白菜 |
蒜蓉包菜 |
蒜蓉大白菜 |
蒜蓉乃白菜 |
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蒜蓉上海青 |
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盖浇饭 |
茴香鸭胸肉 |
辣子鸡 |
功夫鸭腿 |
青红椒炒肉丝 |
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回锅肉 |
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面粉类 |
红烧肉河粉 |
炸酱面 |
排骨河粉 |
肉丝面 |
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鸡蛋面 |
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宵夜 |
椰蓉面包 |
蛋糕 |
肠仔面包 |
莲蓉面包 |
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提子面包 |
食谱设计:李斌 蓝连福主厨:孙红跟 审核:石利军
审批:喻国胜