时 间 |
时量 |
安排 |
时间 |
时量 |
安排 |
6: 20-6:40 |
20 |
起床、洗漱 |
14:25-15:05 |
40 |
第六节 |
6: 40-7:00 |
20 |
晨练 |
15:05-15:15 |
10 |
课间休息 |
7:00-7:20 |
20 |
早餐 |
15:13 |
2 |
上课预铃 |
7:25-7:50 |
25 |
自由诵读 |
15:15-15:55 |
40 |
第七节 |
7:50-8:00 |
10 |
课间休息 |
15:55-16:00 |
5 |
眼保健操 |
7:58 |
2 |
上课预铃 |
16:00-16:10 |
10 |
课间休息 |
8:00-8:40 |
40 |
第一节 |
16:08 |
2 |
上课预铃 |
8:40-8:50 |
10 |
课间休息 |
16:10-16:50 |
40 |
第八节 |
8:48 |
2 |
上课预铃 |
16:50-17:00 |
10 |
课间休息 |
8:50-9:30 |
40 |
第二节 |
17:00-17:40 |
40 |
第九节 班级自主活动 |
9:30-9:40 |
10 |
课间休息 |
9:38 |
2 |
上课预铃 |
17:40 |
|
走读生离校 |
9:40-10:20 |
40 |
第三节 |
17:40-18:10 |
30 |
住校生课外活动 |
10:20-10:45 |
25 |
体育大课间 |
18:10-18:40 |
30 |
晚餐 |
10:43 |
2 |
上课预铃 |
18:40-19:10 |
30 |
新闻时间 |
10:45-11:25 |
40 |
第四节 |
19:10-19:20 |
10 |
休息 |
11:25-11:35 |
10 |
课间休息 |
19:18 |
2 |
上课预铃 |
11:33 |
2 |
上课预铃 |
19:20-20:00 |
40 |
晚间自习1 |
11:35-12:15 |
40 |
第五节自习 |
20:00-20:10 |
10 |
课间休息 |
12:15-12:40 |
25 |
午餐 |
20:08 |
2 |
上课预铃 |
12:40-14:00 |
80 |
午休 |
20: 10-20:50 |
40 |
晚间自习1 |
14:00-14:15 |
15 |
起床、水果餐 |
20:50-21:00 |
10 |
夜宵 |
14:15-14:25 |
10 |
读书写字 |
21:20 |
|
晚寝 |
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