为明元培班讲坛：自知自爱自律健康安全度过青春期
“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了。一年一年，时间飞跑，小小少年在长高，随着年岁由小变大，他的烦恼增加了……”一曲《小小少年》道出了无数人的成长心声，元培班为明讲坛之青春期健康辅导也在徐徐歌声中拉开了序幕。
本期讲坛请来了初中部生物科组长张坤老师来为孩子们开展“自知、自爱、自律”青春期专题讲座，并分为男生专场和女生专场进行。讲座针对不同性别的青春期特点展开讨论、分享、学习，为孩子的成长保驾护航！
借助形象的生命历程图，张老师首先带领孩子们去“漫步人生”，了解到所谓青春期就是指人从儿童发育到成年人的一个关键时期，激发学生对青春期的高度重视和殷切期待。谁的青春不迷茫？张老师在前期的青春期调查中，了解到孩子们存在很多成长困惑。于是，她在讲座中巧妙设计了“我们的困惑”讨论活动，孩子们在轻松愉悦的氛围中积极分享了自己的成长困惑：为什么我没其他人长得快？为什么自己那么矮？吃什么东西可以长高？为什么会长青春痘，怎样才能消除？开始长喉结和变声了怎么办？有的同学把生理特征作为笑料，该怎么办…… 真诚的分享，引起了彼此的共鸣，孩子们在同伴上看到自己的成长影子。张老师进一步引导孩子们反观自己的困惑，总结出了青春期的三个主要身体变化：性机能发育成熟、身体外形急剧变化、体内机能迅速健全，真实生活和科学理论的生动结合，帮助孩子们解开了青春期身体成长之谜。
“面对急剧变化的身体，我们该怎么办呢？”，孩子们带着疑问热烈展开了关于“我们应以怎样的心态来对待这些生理变化”的深入讨论。在敞开心扉的谈心与倾听中，孩子们感受到青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，在这一时期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的，并在贴近生活的案例中懂得了要悦纳自己的生理变化。为了让孩子们更具体地掌握应对青春期生理变化的生活技巧，张老师还生动展示了“如何调理青春痘、什么食物有助于增高、怎样培养良好的生活习惯”等实用信息，孩子们受益匪浅。
讲座尾声，张老师用心良苦地和孩子们分享了“英国诗人蒲柏、英国女王维多利亚、中国设计师邓小平”的人生故事，他们是历史上著名的矮个子名人，生理上的不圆满并没有让他们消极否定自己，反而激发了他们的成功斗志，最终登到了人生的巅峰！孩子们站在巨人的肩膀上，深深感受到了悦纳自我的魅力，懂得了我们每个人都是独一无二的！
青春期是个美好的季节，可爱的孩子们正在北大附中的丰沃土壤中蓬勃地成长！我们注视着，欢喜着！
（图片拍摄：汤丽莉 图片编辑：李小华）
