国际部为明讲堂“为出国留学做最充分的准备”
12月30日，国际部为明讲堂第十讲“打开心扉，阳光心态，做最充分的出国准备。”陈怡老师主讲。
陈怡，2011 年在本校国际部担任班主任工作，2014年8月份赴美国密西根州特拉弗斯学区担任为明出国留学生的带队老师。
陈怡老师对同学们说：“其实和我们为明学校合作的美国高中都是很好的，不管是在艺术和学术方面，都是挺不错的。”但是对于即将要去美国的同学们，陈怡老师强调：“去美国是open your eye open your mind!(开阔你的眼界，开阔你的思想)，不能把自己固封起来，要抱着良好的心态去和美国学生们交流。还有，我希望去美国的同学们能够意识到这一点‘去美国不是旅游观光，而是去学习和汲取知识。’”同学们要不断地警示自己，并且抱着这样的心态去美国，这样才会让你在美国成长得更快。
接下来陈怡老师列举出出国必不可少的要素：
文化——开阔、友善、规则
文化在美国生活中是非常重要的，陈怡老师通过在美国的生活的经验跟大家分享了她在美国生活的一个小故事，她说“我在美国的超市买了一个包心菜，当然那个超市是用机器来付款的，但是在我付款的时候，发现这种菜还是有好多与它相似的菜，当时我就懵了，还有好多相对应不同的单词但是它的外形又与它相似。”这是我在美国经历的一件小事，但是对于同学们来说，这是一个很好的例子，就是在自己出国之前，可以把生活类的单词积累一下，越多越好。这样，到外国去超市的时候，就不会手足无措。所以同学们不光要记学习上的词汇，同时也要多记日常生活类的词。
生活——礼貌、共享、饮食
在美国生活，遇到的一个很大的问题就是饮食习惯和中国的大不相同。陈怡老师告诉同学们怎么去缩小和适应这种差异。她说：“在美国生活，最好能习惯美国人的口味。如果无法适应的话，那同学们趁现在还有时间学一下做饭吧。”学会做饭是为去美国生活奠定的一个基础，所以现在还不会做饭的同学们要在出国之前抓紧时间学会做饭，学会生活自理。
在美国生活还要注意礼貌，陈怡老师强调了这一点。她说：“注意礼貌特别是在上课的时候，不能随便插嘴。在生活中也是，别人在讲话的时候千万不要插嘴，要耐心地等别人把话说完，你才能发言。在与别人谈话时，要与对方保持眼神交流。”
了解世界时事，也是融入美国人群体的一个方法。她说：“美国人大多数都是很喜欢关注时事的，他们在一起会讨论他们对这件事情的看法，如果你也有自己的想法和见解的话，可以和他们一起讨论，这也是扩大自己朋友圈的一个方法。”美国人对新闻还是很感兴趣的，所以可以借这个机会，多了解时事，多交友，让自己的生活充满色彩。
学习——课程、学分、托福
美国高中课程分为必修课和选修课，必修课是全部都要学的，选修课是可以按照自己的爱好选的。
必修课：
英语（4）数学（4）科学（3）社会学（3）外语（2）体育 艺术（1）计算机 交流与交际
选修课：
A. 十几类学科
英语类、数学类、商务类、艺术类、音乐类、体育类、科技教育类等等。
B.上百类选课
英语类：20门可选，比如神话故事、莎士比亚戏剧、体育运动文学、多元文化文学等等。
数学类：21门可选，如代数、几何、微积分、统计学等。
商务类：19门可选，如上商务科技、会计学、网页设计、TV工作室等。
科技教育：12门可选，如木工制作、结构工程、产品设计与生产等。
（AP课程第一学期不鼓励大家选修）
活动类课程
体育课：田径运动、垒球、曲棍球、羽毛球、游泳等12门课。
艺术课：设计、素描、彩绘、制陶工艺、珠宝及金属工艺等10门课。
音乐课： 合唱班、女子合唱班、声乐班、器乐班、乐队基础等11门课。
个人生活管理：个人生活技能、饮食健康、服装
“同学们可以自主选择自己的课程，必修课程必须达到规定的总分。在美国，如果作业没交，而且达到了一定的次数，那门学科就要重修。GPA是日积月累的，越是到最后越是要注重GPA的积累。”陈怡老师对同学们说。现在同学们也要开始注重自己的成绩，为自己的GPA积累，做一个长远细致的规划。
对于将要出国和准备出国的同学，陈怡老师提到了一个重要的考试——托福考试。陈怡老师说：“记托福词汇的确困难，但非常重要也必须完成。同学们现在要趁早记托福词汇，因为托福考试是我们迟早要面对的，不能置之不理。”接下来她为同学们推荐了一些学习托福的网站。
大学申请——了解、确定、材料
到美国高中读书之后，同学们自然会考虑自己要上的大学。陈怡老师给同学们申请大学的几个建议：首先要慎重考虑自己想要考的大学在哪个地方，是选择排名靠前的大学，还是选择与自己的专业所相符合的大学；选好大学后，要做的重要的事情就是——定目标！给自己一个明确的目标，增加考上自己理想大学的自信；最后就是看自己的努力了。俗话说“时间不等人”，同学们现在就要做最充分的准备，为将来打好坚实的基础。
陈怡老师的讲座内容，接地气，同学们很受用。虽然现在无法想象到美国后会发生什么事情，会遇到什么困难，但现在心里已经有了底。希望同学们把握好时间，珍惜现在的一分一秒，做好充分准备，在美国更好地展现自己。
