第14周学生食谱(16-17上学期)
2016－2017学年度上学期第十四周学生营养食谱（11月28-12月04日）
食谱设计：李斌蓝连福主厨：梁志恒 审核：石利军审批：喻国胜
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
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早餐 |
粥蛋 |
煮鸡蛋 |
卤水蛋 |
茶叶蛋 |
水煮蛋 |
鹌鹑蛋 |
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白粥 |
皮蛋粥 |
小米粥 |
白粥 |
猪肝粥 |
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小菜 |
榨菜 |
土豆丝 |
萝卜条 |
酸菜 |
水煮花生 |
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炸花生 |
海带丝 |
腐竹 |
青笋丝 |
咸菜 |
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粉面 |
蒸米粉 |
汤面 |
排骨猪肠粉 |
三丝蒸米粉 |
火腿蒸面 |
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点心 |
生肉包 |
马蹄糕 |
素菜包 |
马拉盏 |
春卷 |
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油条 |
小餐包 |
南瓜饼 |
葱油饼 |
红枣糕 |
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蛋糕 |
馒头饼 |
干蒸 |
蒸玉米 |
玉米饼 |
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鸡蛋饼 |
烤红薯 |
豆沙饼 |
咖喱角 |
叉烧包 |
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课间餐 |
风行朱古力200ml |
风行朱古力200ml |
燕塘乳酸200ml |
风行草莓奶200ml |
燕塘甜奶200ml |
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午餐 |
主食 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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鲜汤 |
猪蹄山药大枣汤 |
虫草花红枣煲鸡汤 |
莲藕莲子老鸭汤 |
当归生姜羊肉汤 |
茶树菇黄豆煲龙骨汤 |
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荤菜 |
土豆红烧肉 |
骨肉相连 |
香菇蒸排骨 |
卤水鸡翅根 |
美极虾 |
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副荤 |
豉汁蒸排骨 |
连肝肉焖萝卜 |
木须肉 |
梅菜扣肉 |
冬菇扒鸭 |
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肉末烧豆腐 |
西兰花炒腊味 |
香芹香干炒肉丝 |
西红柿炒蛋 |
红烧豆腐 |
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素菜 |
蒜蓉西洋菜 |
蒜蓉炒菜心 |
蒜蓉上海青 |
蒜蓉小白菜 |
蒜蓉西洋菜 |
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水果 |
香蕉 |
蜜柑 |
红提 |
香梨 |
苹果 |
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晚餐 |
主食 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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白米饭 |
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鲜汤 |
冬瓜陈皮老鸭汤 |
马蹄竹蔗红枣糖水 |
番茄玉米粒猪肝汤 |
莲子百合雪梨糖水 |
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丝瓜平菇肉片汤 |
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荤菜 |
奥尔良烤鸡 |
蜜汁叉烧 |
卤水鸭 |
鱼香肉丝 |
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南乳花生焖花肉 |
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副荤 |
咖喱鱼丸 |
叔公焖鹅 |
海带结烧花肉 |
肉丸烧冬瓜 |
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豉油鸡 |
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支竹粉丝煲 |
云南小瓜炒肉片 |
莲藕炒肉丁 |
肉沫芽菜炒豆角 |
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西红柿炒鸡蛋 |
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素菜 |
清炒大白菜 |
蒜蓉炒油麦菜 |
蒜蓉生菜 |
黑木耳炒包菜 |
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蒜蓉小白菜 |
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特色餐 |
红烧肉面 酱烧排骨 |
肉丝面 栗子烧鸡 |
牛腩面 仔姜煸鸭 |
排骨面 红烧牛蹄筋 |
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炸酱面 彩椒炒肉丝 |
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夜宵 |
豆沙包 |
提子面包 |
肠仔包 |
蛋糕 |
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芝麻面包 |
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