第16周学生食谱(16-17上学期)
2016－2017学年度上学期第十六周学生营养食谱（12月12–18日）
食谱设计：李斌蓝连福主厨：梁志恒 审核：石利军审批：喻国胜
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
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早餐 |
粥蛋 |
红薯粥 |
皮蛋瘦肉粥 |
小米粥 |
白粥 |
鸡肉粥 |
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茶叶蛋 |
煮鸡蛋 |
鹌鹑蛋 |
煮鸡蛋 |
卤水蛋 |
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小菜 |
咸 菜 |
支 竹 |
酸豆角 |
榨 菜 |
焖黄豆 |
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豆 角 |
尖 椒 |
煮花生 |
炸花生 |
酸 菜 |
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粉面 |
西红柿鸡蛋面 |
豉油皇蒸肠粉 |
三丝炒河粉 |
肉丝蒸米粉 |
腩汁蒸陈村粉 |
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点心 |
豆沙卷 |
生肉包 |
南瓜饼 |
绿茶饼 |
干 蒸 |
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蛋 糕 |
玉米棒 |
油 条 |
烤红薯 |
西米盏 |
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葱油饼 |
豆沙饼 |
黄金糕 |
叉烧包 |
水晶饼 |
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春 卷 |
蛋 挞 |
花 卷 |
鸡蛋饼 |
杂粮馒头 |
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课间餐 |
风行朱古力200ml |
风行朱古力200ml |
燕塘乳酸200ml |
风行草莓奶200ml |
燕塘甜奶200ml |
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午餐 |
主食 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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鲜汤 |
枸杞花生煲猪手 |
黑豆煲鲩鱼尾 |
凉瓜黄豆龙骨汤 |
双菇老鸡汤 |
红萝卜无花果龙骨汤 |
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荤菜 |
酸菜红烧肉 |
香芋焖鸭 |
盐酥鸡 |
香芋扣肉 |
羊肉串 |
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副荤 |
青瓜炒蒜蓉肠 |
香波咕噜肉 |
清蒸排骨 |
支竹焖钳鱼 |
土豆咖喱鸡 |
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蒸水蛋 |
大煮千张 |
土豆炒肉丝 |
肉沫海带丝 |
肉末烧豆腐 |
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素菜 |
上汤西洋菜 |
蒜蓉油麦菜 |
蒜蓉小白菜 |
蒜蓉菜心 |
上汤春菜 |
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水果 |
皇帝柑 |
红 提 |
青枣 |
香蕉 |
砂糖橘 |
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晚餐 |
主食 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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白米饭 |
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鲜汤 |
生熟地煲龙骨汤 |
红枣莲子百合糖水 |
花生木瓜龙骨汤 |
红豆沙 |
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西洋菜肉丸汤 |
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荤菜 |
豉油鸡 |
咖喱鱼丸 |
咸蛋蒸肉饼 |
奥尔良烤鸡 |
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洋葱木耳炒鸡块 |
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副荤 |
白萝卜炖排骨 |
鱼香肉丝 |
红烧连肝肉 |
木须肉 |
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土豆烧肉 |
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韭菜豆芽炒肉丝 |
肉末烧南瓜 |
西红柿炒鸡蛋 |
肉沫炒豆角 |
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白萝卜煮面筋 |
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素菜 |
蒜蓉生菜 |
清炒大白菜 |
蒜蓉上海青 |
清炒奶白菜 |
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蒜蓉小白菜 |
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特色餐 |
肉丝面 魔芋烧鸭 |
红烧肉面 盐焗鸡扒 |
肉碎面 农家小炒肉 |
鸡蛋面 酱烧排骨 |
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炸酱面 青红椒肉丝 |
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夜宵 |
豆沙包 |
提子面包 |
肠仔包 |
蛋 糕 |
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麦片馒头 |
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