国际部为明讲座“生命在于运动”
2015年1月7日星期三晚上，由Jonathan主讲的国际部为明讲座第十一讲《生命在于运动》如期举行。
Jonathan，先后就读于英国米德尔斯堡学院及英国提兹赛德大学，荣获生命运动科学研究生文凭及专业教师资格证书。教学方法独特，经验丰富，富有人格魅力，备受学生喜爱，曾在国内外高校任教，现任国际部科学和英语教师。
Jonathan是一个理科老师老师，喜欢用数据来说话。当讲到心脏和运动之间的关系时，他邀请台下四位志愿者做实验并且记录数据。他先让同学们数心脏在一分钟跳动的总数，然后他要求同学们在规定的时间内完成几组比较激烈的运动：仰卧起坐、俯卧撑等。等同学们脸部微红，开始流些汗的时候，让他们再次测试一分钟内心跳次数。同学们两组数据进行对比，后者明显增高。这个实验证实了心脏跳动的次数和运动量有很大的关系，运动量越大心跳就越快。Jonathan说：“在运动的过程中，心脏要不断的向身体供应血液，当运动量逐渐变大时，心脏也随之加快。”这让同学们了解到，锻炼身体可以让自己的心脏跳动得更加强劲有力，身体更加强壮结实！
Jonathan强调，在运动中，呼吸的控制很重要。为使同学们更好了解“呼吸与运动的关系”，他再次邀请了另外一批志愿者做实验。同学们都积极地举手，迫不及待地想要亲身体验一下实验。被邀请到的同学，既激动又紧张。Jonathan先让同学们计算自己一分钟平稳呼吸次数，然后在舞台上做高抬腿跳跃运动并坚持2分钟。同学们一边努力做着跳跃运动一边仔细地感受自己的呼吸节奏。完成后，并肩坐下，再次数自己呼吸的次数。同学们可以清楚的观察到，运动后大家的呼吸变得更加急促。
Jonathan说：“在运动的时候，身体需要不断供应氧气，运动越剧烈，供应氧气越迅速，有些同学的呼吸相对运动前没有什么太大的起伏的话，那就证明这位同学的肺活量较大，能及时供应氧气。”所以同学们要多注意自己身体给自己发出的信号，稍微运动后很喘的话，证明你身体素质较差，那么你就需要加强锻炼了。
Jonathan的讲座和自己的学科挂钩，希望同学们坚持锻炼，劳逸结合，提高学习效率。
